نه بالغانه بگو نه و آسوده باش (به چه افرادی نه بگوییم)

«نه» ساده‌ترین جمله کوتاهی است که می‌تواند سرنوشت یک فرد و یک جامعه را تغییر دهد، اما «نه گفتن» در زمان و مکان‌هایی بسیار سخت است. گاهی باید به خواسته‌ها، تمنیات، هوس‌ها و آرزوهای طول و دراز خودتان «نه» بگویید که این خود ریاضتی سخت و آگاهانه را می‌طلبد و به زندگی شما معنایی تازه می‌دهد، طوری که شما از خودتان احساس زضایت می‌کنید. از زاویه دیگر باید درصدی از «نه»های خود را به سمت دیگران ببرید، دیگرانی که ما را رعایت نمی‌کنند و قصد آزار ما را دارند. اما برای «نه گفتن» باید از نه‌های کوچک شروع کنید و همچنین باید فرهنگ و ادبیات «نه گفتن» بالغانه را گام به گام یاد بگیرید، گاهی با گفتن یک «نه» پسرفت می‌کنید و گاهی با گفتن یک «نه» به زندگی‌تان معنایی دوباره می‌دهید، همه ما به نوعی به تمرین «نه گفتن» در شرایط مختلف نیازمندیم، امیدوارم با خواندن این کتاب، گامی در راستای یادگیری فرهنگ «نه گفتن» بالغانه بردارید.